Penurunan berat badan Tom Kerridge: Chef bertarung kembali setelah mendapatkan kembali 12 batu yang dijatuhkannya

Tom Kerridge memulakan perjalanan penurunan berat badan beberapa tahun yang lalu untuk alasan terbaik - sehingga dia dapat melihat anaknya tumbuh dewasa.


Dia menjatuhkan 12 batu yang luar biasa dan - dengan beberapa goyangan di sepanjang jalan - kebanyakannya berjaya mengekalkan kehendak untuk menjauhkannya sejak itu.

Tetapi bagaimana dia menurunkan berat badan dan bagaimana dia bisa tetap bugar?

Menyimpan Pub Britain dengan Tom Kerridge (Kredit: BBC)

Tom Kerridge adalah koki berbintang Michelin (Kredit: BBC)

Siapa Tom dan siapa dia terkenal?

Tom Kerridge, 48, adalah koki berbintang Michelin dari Salisbury, England.


Setelah mula-mula muncul di beberapa bahagian TV kecil sebagai pelakon kanak-kanak, dia memutuskan untuk bersekolah di sekolah kuliner pada usia 18 tahun.

Sejak itu dia bekerja di pelbagai restoran Inggeris, termasuk Michelin yang dibintangi Rhodes in the Square dan Adlards.


Dia membuka pub terkenal The Hand & Flowers dengan isterinya Beth Cullen-Kerridge pada tahun 2005.

Baca lebih lanjut: Chef TV Tom Kerridge membenarkan pengisian harga £ 32.50 untuk ikan dan kerepek


Dalam setahun, dia mendapat bintang Michelin pertamanya.

Dalam senarai 2012, dia memenangi bintang Michelin kedua, pertama kali sebuah pub melakukannya.

Dia muncul di beberapa rancangan TV teratas termasuk Menu Great British, MasterChef dan Dapur Sabtu .

Tom juga telah mengetengahkan siri sendiri Saving Britain's Pubs dengan Tom Kerridge dan Top of the Shop, keduanya untuk BBC.


Menyimpan Pub Britain dengan Tom Kerridge

Tom dalam misi lain untuk menurunkan berat badan (Kredit: BBC)

Bagaimana Tom Kerridge menurunkan berat badan?

Bekerja sebagai makanan tukang masak selalu menjadi godaan di dapur.

Pada usia 40 tahun, dia gemuk, seberat 30 batu, dan menyedari dia harus melakukan sesuatu sebelum terlambat.

Penurunan berat badan Tom Kerridge turun ke beberapa faktor.

Dia berhenti minum minuman keras, berenang dan mula mengikuti diet dopamin dan kehilangan 12 batu dalam lima tahun.

Pada batu 18, Tom 6ft2 masih sangat berat badan.

Pada tahun 2017, dia mengeluarkan buku resep berdasarkan diet berjudul Tom Kerridge's Dopamine Diet: My low-carb, my-senang cara untuk menurunkan berat badan.

Apakah diet dopamin?

Diet dopamin dibuat berdasarkan idea untuk meningkatkan tahap 'hormon bahagia', serta menurunkan berat badan.

Terdapat banyak makanan yang menyatakan dapat meningkatkan dopamin, seperti buah dan sayur-sayuran, kacang-kacangan, coklat gelap dan telur.

‘Pahlawan dopamin’ Tom juga merangkumi produk tenusu seperti double cream dan yoghurt, daging berkualiti baik termasuk daging lembu, ayam dan ayam belanda, dan coklat - secara sederhana!

Lihat catatan ini di Instagram

Gali seluar kalis air lama saya untuk membawa anjing berjalan-jalan dalam hujan. Fikirkan saya memerlukan pasangan baru !! Ini sekarang besar !! Saya kelihatan seperti superhero secara terbalik! & # x1f602; & # x1f602; #lowcarb #dopaminediet

Catatan yang dikongsi oleh Tom Kerridge (@cheftomkerridge) pada 15 Jan 2017 pada 4:39 pagi PST

Adakah dia meletakkan kembali berat badan?

Penurunan berat badan Tom Kerridge tidak kekal.

Dia mengakui bahawa dia telah menurunkan berat badan.

Tukang masak sekarang mempunyai berat 22 batu, yang menurutnya terlalu banyak.

Peratusan lemak badan di sekitar organnya adalah dua kali ganda dari yang sepatutnya.

Beberapa tahun yang lalu saya kehilangan banyak berat badan tetapi akhir-akhir ini, ia mula kembali lagi.

Tom berkata: 'Saya tidak fikir saya berada dalam bahaya.

'Beberapa tahun yang lalu saya kehilangan banyak berat badan tetapi akhir-akhir ini, ia mula kembali lagi.

'Kita boleh membuat semua alasan di dunia tetapi timbangan tidak berbohong. Saya makan semua pai! '

Tetapi dia tidak menyerah dan berusaha keras untuk memastikan dia tidak kalah dalam pertempuran dengan minuman keras.

Baru hari ini dia mendedahkan bahawa dia melakukan larian sejauh 18km pada tengah malam sehingga dia dapat memasukkannya ke dalam kesibukannya.

Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Tom Kerridge (@cheftomkerridge)

Tom Kerridge dan isteri Beth

Tom dan pasangan Beth (Kredit: SplashNews.com)

Adakah dia berkahwin dengan anak-anak?

Tom berkahwin dengan pemahat Beth Cullen-Kerridge, dengan siapa dia membuka pub The Hand & Flowers yang dibintangi Michelin.

Pada 21 Disember 2015, Tom dan Beth menyambut anak pertama mereka, bayi lelaki yang mereka beri nama Acey.

Apa pendapat anda mengenai penurunan berat badan Tom Kerridge? Tinggalkan komen di laman Facebook kami @EntertainmentDailyFix .