Cara Bersosial Apabila Anda Tidak Rasa Suka

cara bersosial gambar

Rakan anda memanggil dan meminta anda untuk keluar, pemikiran pertama anda adalah pasti menyeronokkan.


Kemudian dua saat kemudian anda mula berfikir bagaimana anda lebih suka bersantai dan tidak bersosial…danbaik, anda tahu latih tubi.

Saya melakukan ini sepanjang masa, saya bercakap sendiri untuk tidak keluar. Saya sebenarnya suka bersosial tetapi selalu bersikap rasional bahawa saya lebih suka mengikuti pekerjaan. Sebenarnya, ini benar, tetapi saya dapat melihat bagaimana saya menggunakannya sebagai alasan.

Ramai orang tidak pasti bagaimana untuk bersosial, jadi mari kita lihat beberapa sebab dan cara mengatasinya.

Anda lebih suka membaca buku atau menonton Netflix ..

Ini adilsedikitrelatable (sangat sarkastik). Walaupun saya menggunakan komputer, saya menggunakan Netflix di latar belakang. Tidak begitu produktif, saya tahu tetapi menyeronokkan.


Saya hanya menonton Extras, sitkom yang lebih tua dengan Ricky Gervais ... ya itu bagus! Saya fikir sejak saya menulis selama satu jam, kita akan memanggilnya malam yang produktif, bukan?

Mungkin anda seorang introvert atau mungkin anda suka bersantai, sama ada perlu ada keseimbangan antara tinggal dan menikmati syarikat dan tenaga orang lain.


menjadi gambar sosial

Mengapa kita perlu bersosial

Mungkin anda berada di kuliah dan anda sedar bahawa kenalan yang anda buat sekarang dapat membantu sepanjang karier anda. Rangkaian penting sepanjang hidup kita. Oleh itu, alasan ini sahaja boleh membuatkan anda bergerak.


Kami juga mahu rakan karib berada di sana untuk mencapai kejayaan dalam hidup kita. Selalunya persahabatan berlangsung lebih lama daripada hubungan romantis kerana pelbagai alasan menjadikan mereka bernilai usaha untuk memupuk agar tetap kuat.

Walaupun kita sebagai ibu bapa dan satu-satunya sosialisasi kita adalah di pesta kelas atau acara sukan, kita masih memerlukan hubungan rapat. Mempunyai orang di luar keluarga kita untuk bersandar adalah sama pentingnya bagi kita sama seperti rakan kita. Kita tidak boleh muncul ketika ia sesuai dengan kita, mereka mungkin sudah tidak ada lagi.

Apabila anda semakin tua, keperluan anda untuk hubungan sosial adalahbegitupenting dan alasan untuk jangka hayat mengikut yang terpanjang Kajian kebahagiaan Harvard .

Ya, itu adalah kunci untuk umur panjang, jadi luangkan masa untuk mensosialisasikan kehidupan anda secara harfiah bergantung padanya!


Kadang-kadang kita juga terlibat dengan rakan kongsi, mengubah pemandangan dan melakukan aktiviti mengingatkan kita apa yang kita sukai tentang mereka dan boleh percikan percintaan . Ia sangat menyenangkan untuk bersosial dengan pasangan lain, kita hanya perlu membuat tarikh untuk melakukannya.

cara bersosial ketika keluar gambar

Bagaimana Menjadi Sosial

Sama ada anda melepak di rumah atau seorang introvert dan benar-benar cemas dengan pemikiran untuk keluar, ia masih merupakan bahagian penting dalam kehidupan. Kita perlu mencari keseimbangan antara tinggal dan bersosial.

Ia boleh menjadi masalah sekiranya andaselalubuat alasan untuk tidak keluar. Kadang-kadang anda hanya perlu bangun dan terus berjalan. Berikut adalah beberapa sebab biasa mengapa anda mungkin tidak mahu bersosial dan cara terbukti untuk mengatasinya.

Bermain muzik

Pertama, salah satu cara tercepat untuk masuk ke dalam mood untuk keluar adalah dengan bergerak & memainkan muzik kegemaran anda. Ini dengan cepat dapat membuat anda tidak senang. Apa sahaja yang mendorong anda dan memberi anda tenaga akan membantu .. tetapi bagi saya, muzik adalah yang terbaik!

Langkah kecil

Ambil langkah bayi untuk meluaskan lingkaran sosial anda. Terdapat banyak cara untuk berlatih bersosial. Cuba bercakap dengan barista, pemandu Uber atau kerani kedai anda untuk memulakan.

Cari alasan mudah untuk berhubung. Meminta waktu atau di mana stesen minyak terdekat, adalah cara mudah untuk berlatih bercakap dengan orang yang tidak dikenali.

anda mendapat foto petikan ini

Rasa canggung secara sosial?

Ramai orang sangat gementar berada di sekitar orang lain dalam keadaan sosial. Perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah mendengar ketika anda merasa cemas berada di sekitar orang lain. Kecuali anda merasa selesa mengetahui perkara yang sesuai, minumlah jenaka. Cubalah langkah mudah ini ..

  1. Dengarkan dahulu
  2. Sebutkan pengalaman serupa yangkamu adaberpengalaman.
  3. Tanyakan soalan susulan berkaitan dengan apa yang dibincangkan.
  4. Dengar lagi dan ulangi

Semakin banyak anda berlatih dan menyempurnakan interaksi anda, anda akan semakin yakin ketika bersosial. Apabila anda senang dan senyum, orang akan tertarik kepada anda dan dengan sedikit masa, perasaan kegelisahan anda akan mereda.

Bersikap canggung bukanlah hukuman seumur hidup.

Dalam keadaan yang lebih melampau, anda mungkin mengalami Gangguan Kecemasan Sosial, jika anda yakin bahawa ini masalahnya, lawati ini pautan untuk mengetahui lebih lanjut .

Anda boleh mengubah cara anda bersosial dengan mengikuti petua ini. Menjadi lebih sosial akan membantu anda berjaya dalam kerjaya dan hubungan anda.

bersosial dengan gambar rakan

Tidak pasti bagaimana memulakan perbualan ..

Saya tahu kita semua ingin memiliki keperibadian yang keluar tetapi ramai di antara kita tidak, ini tidak bermaksud ia mempengaruhi interaksi kita.

Memulakan perbualan dapat dipelajari dengan mudah petua dan cara . Pertama, ia bergantung kepada keadaan. Jelas sekali keadaan rangkaian akan berbeza dengan berusaha mendapatkan kencan. Tetapi kebenarannya adalah bahawa terdapat banyak persamaan.

Mulakan dengan pemecah ais, yang seharusnya menjadi pujian yang benar-benar pertanyaan atau nasihat.

Ini adalah cara mudah yang berfungsi dalam kebanyakan keadaan.

1. Contohnya, anda mungkin berada di pesta dan ingin bercakap dengan orang tertentu. Perhatikan, apakah ada sesuatu yang dapat Anda puji? Potongan pakaian yang unik atau mungkin alasan anda memperhatikannya, seperti 'Anda sepertinya bersenang-senang.' Gunakan sesuatu yang sesuai. Oh dan senyum!

2. Meminta nasihat adalah cara yang baik untuk membuat seseorang merasa penting. Kebanyakan orang suka menolong orang lain dan bercakap tentang diri mereka sendiri, jadi biarkan mereka semasa anda mendengar dengan teliti.

3. Menanyakan soalan adalah cara lain yang pasti untuk memulakan dan memajukan perbualan ke hadapan. Bagaimana anda tahu (tuan rumah)? Adakah anda pernah mencuba celup? ianya hebat!

Anda mendapat idea, setiap cara mudah dan membuat bola bergolek.

Ia biasanya membosankan

Perbincangan kecil boleh membuat sosialisasi agak membosankan. Itulah sebabnya anda harus kreatif dan menjadikannya menarik. Oleh itu, apakah beberapa kaedah untuk membetulkan semula masalah ini?

Saya baru-baru ini menyelesaikan sebuah artikel mengenai jenis keperibadian yang mendalam mengenai kebiasaan peribadi kita sendiri.

Bagi saya itu bermaksud bahawa saya lebih suka mencari perkara menarik tentang orang, jadi saya menjumpai cara untuk membuatnya lebih mudah. Saya memberitahu mereka bahawa saya sedang meneliti subjek atau menulis artikel dan bertanya apa yang mereka minati. Menanyakan kepada mereka tentang tempat kegemaran di mana mereka telah pergi juga berfungsi dengan baik.

Ini biasanya menjadikan perbualan jauh lebih menarik dan beranimasi. Ini adalah kaedah yang sangat pantas untuk membuat hubungan atau ikatan. Anda juga akan menjadi kenangan dengan cara yang positif, kerana anda menunjukkan minat yang tulen dalammereka.

Orang SUKA bercakap tentang diri mereka sendiri, jadi benarkan mereka dan hanya mendengar!

Media Sosial dan Sosialisasi

Banyak kajian menunjukkan bagaimana media sosial menggambarkan kehidupan sempurna yang tidak realistik. Banyak yang mengambil banyak gambar untuk mencari yang sempurna, atau hanya memposting barang yang baik, menjadikan hidup mereka kelihatan hebat.

Ini adalah 'bersaing dengan Jones'. Kita tidak dapat menjalani kehidupan yang 'diciptakan' agar kelihatan sempurna. Media sosial mempunyai cara untuk membuat kita berfikir bahawa kita mempunyai persahabatan yang lebih dekat daripada apa yang sebenarnya kita ada. Ia juga boleh membuat kita merasa tidak mencukupi atau ketinggalan.

Kenyataannya adalah bahawa mempunyai banyak 'kawan' di media sosial tidak diterjemahkan menjadi sosialisasi sebenar. Sebenarnya media sosial boleh mengasingkan diri, untuk benar-benar bersosial bermaksud mengadakan interaksi secara bersemuka.

bersosial gambar

Bersemuka vs media sosial

Ini video menunjukkan bagaimana telefon bimbit anda merosakkan hubungan kerja dan peribadi anda. Video tersebut menerangkan secara khusus bagaimana hubungan berlaku dalam 'rawak, di antara masa kehidupan.'

Oleh itu, jika anda sentiasa menggunakan telefon anda, hubungan baru tidak dapat dimulakan atau berkembang dan hubungan kamimempunyairasatidak penting.

Semasa kita berinteraksi dalam komunikasi tatap muka, maklumat disampaikan dengan nada dan bahasa badan yang menambah konteks keadaan.

Mampu bertindak balas terhadap isyarat emosi sangat penting untuk kejayaan peribadi, sosial dan kerjaya. (Knapp & Hall, 2010)

Tetapkan tarikh untuk bersosial

Buat tarikh. Keluarkan kalendar anda dan rancang! Ianya adalah helah produktiviti yang terbukti , untuk menghilangkan geseran.

Setiap minggu cuba merancang sesuatu yang bersifat sosial. Periksa kawasan tempatan anda Berjumpa untuk aktiviti berdekatan anda. Anda semestinya dapat mencari aktiviti mendaki, kelab buku dan banyak idea menarik.

Majalah tempatan biasanya mempunyai kalendar acara bulanan termasuk festival, citarasa restoran, kelas yoga dan lain-lain Eventbrite dan semak acara yang berdekatan dengan anda.

Cara terbaik untuk belajar bersosial adalah dengan mengetahui apakah titik sakit anda dan mengambil langkah kecil untuk mengubahnya.

Berikan perhatian kepada sosial yang semestinya kerana ini mempengaruhi semua aspek kehidupan kita, sama ada untuk kerjaya, kesihatan atau hubungan romantis kita.

Pastikan ringan, dan Senyum!

Cara mengatasi kesunyian

Sertailah Buletin Kami

* menunjukkan Alamat E-mel yang diperlukan *

Nama pertama