Cara Mengatasi Insurans dalam Hubungan (sebelum terlambat)

rasa tidak selamat dalam imej hubungan

Mempunyai rasa tidak selamat dalam hubungan boleh menjadi sangat berbahaya jika kita tidak mengenali dan mengatasi masalah ini sebelum terlambat.


Bagaimana mengatasi rasa tidak selamat dalam hubungan

Pada permulaan hubungan, kami teruja untuk bersama sepanjang masa. Semuanya boleh terasa elektrik dan baru

Adalah normal seiring dengan berjalannya waktu untuk menjadi lebih selesa dalam hubungan dan percikan awal akan berkurang.


Ini berlaku dalam semua hubungan dan tidak ada rasa tidak aman.

Kita mungkin tidak berusaha sekuat yang kita lakukan pada awal hubungan untuk memastikan percikan itu tetap hidup, tetapi kita tidak boleh melupakan sebab-sebab kita mula tertarik satu sama lain.

Fikirkan kembali perkara yang anda lakukan semasa berpacaran dan cuba buat kembali perhatian yang sama seperti yang anda berikan pada awalnya.



mengapa saya tidak selamat dalam hubungan


Tentunya hidup sibuk dan jika anda mempunyai anak, mereka menjadi keutamaan, tetapi jangan lupa siapa andasebagai pasangan.

Anda harus berusaha untuk terus berhubung. Sekiranya anda tidak mengekalkan hubungan anda, hubungan itu akan hilang.


Mengejutkan mereka dengan teks cinta yang comel atau penjadualan tetap adalah kaedah terbaik untuk terus berhubung dalam dunia yang sibuk.

Apa yang menyebabkan rasa tidak selamat dalam hubungan?

Dengar, SEMUA kita mempunyai saat-saat, saat-saat cemburu dan keraguan diri, tetapi kita tidak dapat membuat keputusan buruk dan bertindak pada saat-saat ketika kita merasa tidak yakin dengan diri kita sendiri.

Berikut adalah punca perasaan tidak selamat dalam hubungan kita dan cara menangani perasaan negatif ini.

  • Merasakan bahawa anda tidak cukup baik

Selalunya kita meragui diri kita sendiri. Kami melihat orang di media sosial yang cantik dan berjaya dan mengembara ke dunia. Tetapi media sosial adalah khayalan, BUKAN kehidupan sebenar. Anda tidak boleh membandingkan diri anda dengan orang lain.


Kita harus merasa baik tentang siapa kita dan apa yang kita bawa dalam hubungan kita. Kita masing-masing membawa kualiti yang unik. Kebaikan, kesetiaan, kasih sayang, persahabatan ... begitu banyak perkara yang harus kita ingat apa yang benar-benar penting.

Tidak ada yang mahu meluangkan masa dengan seseorang yang sentiasa memerlukan jaminan. Anda adalah orang istimewa anda sendiri danawak perluuntuk mengenali itu.

cara untuk mengatasi rasa tidak selamat dalam hubungan anda

Anda mesti cukup dengan atau tanpa hubungan.

Anda hanya boleh memberitahu seseorang berkali-kali bahawa mereka hebat dan disayangi. Memiliki keperibadian yang memerlukan sangat tidak menarik sehingga terserah kepada kita untuk menjadikan diri kita yang terbaik dan sihat dalam hubungan.

  • Membawa masalah masa lalu ke dalam hubungan anda sekarang

Masa lalu adalah masa lalu, kita tidak dapat membawa luka dan luka itu ke dalam hubungan sekarang. Pasangan anda sekarang tidak dapat membayar dosa pasangan sebelumnya.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk sihat sebelum anda menjalin hubungan baru. Tidak adil untuk selalu meyakinkan orang lain tentang sesuatu yang berlaku pada masa lalu.

Bagaimana anda menangani rasa tidak selamat dalam hubungan

Bagaimana saya berhenti cemburu dan tidak aman?

Kita semua mempunyai keraguan diri sekarang dan lagi, tetapi jika anda sering merasa seperti ini maka itu adalah masalah yang lebih besar. Kami tidak boleh membenarkan kami rasa tidak selamat untuk mendorong keputusan dan tindakan kita.

Mula-mula kita harus mengetahui apakah punca emosi negatif itu. Adakah pasangan anda melakukan perkara yang intuisi anda katakan kepada anda bahawa anda perlu sangat sedar?

Adakah pasangan anda pernah memberi anda alasan untuk tidak mempercayai mereka? Adakah pasangan anda terperangkap dalam pembohongan?

Anda tidak akan mahu mengabaikan apa yang anda percayai sebagai tingkah laku yang tidak boleh dipercayai. Sekiranya seseorang telah menunjukkan kepada anda bahawa mereka tidak boleh dipercayai maka anda harus meninggalkan hubungan atau mendapatkan bantuan profesional.

Sekiranya rasa tidak selamat ini datang dari ANDA kerana telah terjadi pada anda pada masa lalu, maka ini adalah sesuatu yang anda perlukan untuk menangani secepat mungkin.

Tidak ada antara kita yang ingin disakiti dan ada di antara kita yang sangat takut kehilangan rakan kongsi sehingga membuat senario khayalan untuk mengesahkan ketakutan kita.

Ini mungkin akan menyebabkan perpecahan tanpa sebab sebenar selain ketakutan kita.

Bagaimana anda menangani rasa tidak selamat dalam hubungan?

Cari tahu mengapa anda mempunyai rasa tidak selamat ini. Adakah anda diberi alasan sebenar untuk tidak selamat? Atau adakah ini sesuatu yang ada di dalam diri anda atau pasangan anda yang perlu mereka perbaiki?

Kadang-kadang anda perlu meninggalkan masa lalu dan semua penderitaan di belakang dan mula segar, bab baru.

Mengatasi rasa tidak selamat dalam hubungan

  • Bangunkan harga diri anda

Anda perlu mempunyai harga diri yang kuat. Permulaan yang baik untuk membina harga diri adalah dengan bersikap baik kepada diri sendiri. Amalkan penjagaan diri dengan memperhatikan kesihatan fizikal dan mental anda.

Luangkan sedikit masa untuk mempraktikkan perhatian dan meditasi. Latihan fizikal membantu mengurangkan kegelisahan yang mungkin anda alami. Bukan bergantung kepada orang lain untuk membuat kita bahagia atau mengisi kekosongan, itu hanya bergantung kepada kita.

bagaimana mengatasi rasa tidak selamat dalam hubungan

  • Dengarkan intuisi anda

Apabila anda memulakan dengan bicara diri yang negatif, hentikan dan dengarkan suara kecil yang mengatakan 'Anda tidak masuk akal,' 'Anda tahu anda tidak seharusnya mengatakannya,' 'Anda bercakap kerana takut.'

Percayakan pasangan anda. Orang selalu layak mendapat kepercayaan kita sehingga atau jika mereka membuktikan bahawa mereka tidak layak mendapat kepercayaan itu.

  • Jangan membaca semuanya

Berhenti berfikir berlebihan dan membuat cerita yang berakar pada keraguan diri. Kita boleh membayangkan beberapa perkara gila, tetapi jangan biarkan diri anda dikuasai oleh cerita yang tidak nyata.

Sekiranya pasangan anda memberitahu anda bahawa dia letih dan mahu tidur lebih awal. Itu tidak bermaksud bahawa dia tidak lagi mencintaimu atau menganggap kamu menarik dan dia mungkin hanya letih!

  • Berkomunikasi dengan pasangan anda

Kita perlu mempunyai komunikasi terbuka dan jujur ​​dengan pasangan kita. Bercakap dengan rakan anda sangat penting. Ini membantu untuk membincangkan mengenai ketidakamanan anda dengan kuat.

Itu dapat membantu kita melihat perkara lebih jelas. Tambahan jika kita mempunyai rakan yang jujur ​​dengan kita, mereka boleh memanggil kita ketika kita bertindak tidak rasional.

Sekiranya anda mendapati masalah yang sama berulang kali, mungkin inilah masanya untuk kaunseling.

Kita hanya boleh mengubah diri kita sendiri, kita tidak dapat mengubah orang lain.

  • Jadilah orang anda sendiri

Anda perlu mempunyai minat dan kehidupan anda sendiri. Itulah yang menjadikan kami menarik.

Kita tidak boleh dan tidak seharusnya begitu dekat dengan rakan kongsi kita sehingga kita tidak mempunyai teman, minat atau hobi kita sendiri.

Menjadi orang yang berdikari adalah yang membuat anda… .anda.

Anda mesti cukup dengan atau tanpa hubungan.

Bolehkah rasa tidak selamat merosakkan hubungan?

Jawapan ringkasnya adalah benar. Anda tidak pernah dapat meyakinkan seseorang dengan cukup sekiranya punca ketidakamanan itu timbul dari diri anda sendiri.

Adakah keselamatan tidak normal dalam hubungan?

Kita semua menjalin hubungan dengan 'masa lalu'. Kita semua telah melalui perkara-perkara yang membuat kita peka terhadap perkara-perkara yang telah kita dedahkan.

Mengetahui apa yang kita sensitif dan memastikan bahawa kita menangani masalah ini adalah mustahak jika anda mahukan hubungan yang sihat.

Mari kita katakan seperti ini, kita semua mempunyai rasa tidak selamat, tetapi mereka tidak boleh diabaikan. Mereka beracun dan akan menimbulkan masalah dalam hubungan yang akan memisahkan orang.

Kesimpulan Cara mengatasi rasa tidak selamat dalam hubungan

Sebaik sahaja anda mengetahui punca ketidakamanan itu, anda mungkin perlu melakukan kerja memperbaiki diri atau hubungan anda.

Ada kemungkinan apabila anda menentukan perkara yang mencetuskan rasa tidak selamat anda, anda akan dapat melepaskan diri dari ketakutan tidak rasional anda.

Ingat bahawa masa lalu adalah masa lalu dan apabila anda memutuskan untuk maju, maka itu yang penting.

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya jika anda mempunyai alasan untuk tidak mempercayai pasangan anda, maka anda harus mempunyai komunikasi yang jujur ​​dengan mereka.

Jangan sekali-kali membiarkan sesiapa menolak masalah atau perasaan anda.

Sekiranya seseorang memberi isyarat kepada anda dan memberitahu bahawa perasaan anda tidak sah maka anda mungkin perlu mendapatkan kaunseling. Kerana itu adalah tanda hubungan yang tidak sihat.

13 Tanda-Tanda Tidak Sangka Anda berada dalam hubungan Beracun

Adakah anda Wanita Bernilai Tinggi?

Adakah Dia Yang Esa? 8 Tanda Pasti