Menyerah Gula: Untuk Baik? Siapa Tom Watson dan bagaimana dia menurunkan berat badan?

Tom Watson menyiasat bahaya gula dalam Memberi Gula: Untuk Baik? program Malam ini keluar pada hari Khamis 29 April 2021 - jadi bagaimana Tom Watson menurunkan berat badan?


Untuk apa Tom terkenal dan berapa umurnya?

Inilah semua yang perlu anda ketahui…

Tom Watson kehilangan enam batu

Dia memukul trek larian untuk program Malam ini, tetapi bagaimana Tom Watson menurunkan berat badan? (Kredit: ITV1)

Baca lebih lanjut: GMB hari ini: Pakar meminta larangan makanan ringan untuk orang yang 'berlebihan berat badan'


Siapa Tom Watson?

Tom Watson adalah bekas Ahli Parlimen yang bertugas sebagai Wakil Pemimpin Parti Buruh dari tahun 2015 hingga 2019 di bawah Jeremy Corbyn.

Dia sebelumnya bekerja sebagai Setiausaha Negara Shadow untuk Digital, Budaya, Media dan Sukan.


Dia memainkan peranan penting dalam skandal penggodaman telefon News International dengan membantu membawa rangkaian peristiwa di Berita Dunia ke tempat terbuka.

Tom menyoal Rupert dan James Murdoch, bersama dengan mantan editor Berita Dunia, Rebekah Brooks, dalam sesi Jawatankuasa pada 19 Julai 2011 dan menyamakan James Murdoch dengan bos mafia.


Sebagai ahli Parti Buruh, dia adalah MP untuk West Bromwich East dari tahun 2001 hingga 2019.

Dia mengundurkan diri dari politik pada tahun 2019.

Sejak itu dia dilantik sebagai ketua UK Music dan menjadi penasihat kanan masalah perjudian di Flutter Entertainment.

Tom kini merupakan pengarang buku larangan kedua-dua buku fiksyen dan bukan fiksyen.


Berapakah umurnya dan dari mana dia?

Thomas Anthony Watson dilahirkan pada 08 Januari 1967 di Sheffield, Yorkshire.

Tom kini berusia 54 tahun.

Dia dibesarkan di Kidderminster dan pertama kali terlibat dalam aktivisme Parti Buruh dan kesatuan sekerja ketika belajar di University of Hull.

Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Tom Watson (@tomwatsonofficial)

Baca lebih lanjut: James Argent kehilangan berat dua batu kerana dia mengakui dia sudah bersedia untuk cinta dan bayi

Mengapa dia menurunkan berat badan?

Tom Watson menerima panggilan bangun setelah didiagnosis menghidap diabetes jenis-2.

Diet makanannya, daging asap bacon, dapur coklat dan segelas bir telah sesuai dengannya.

Setelah bertahun-tahun mengabaikan berat badannya, dia akhirnya memutuskan untuk “membalikkan” keadaan melalui diet dan senaman.

Dia mengatakan: 'Hanya ketika saya mendengar suara yang sangat kuat di kepala saya yang mengatakan 'anda akan mati dan anda mempunyai anak-anak kecil dan anda ingin hidup untuk mereka', saya benar-benar berkomitmen untuk itu.'

Antara musim panas 2017 dan September 2018, dia kehilangan tujuh batu setelah merombak diet dan senamannya.

Dia mengakui bahawa dia 'bertarung dengan berat sejak awal 20-an'.

Tom juga telah menulis buku Downsizing, tentang 'bagaimana dia kehilangan delapan batu, membalikkan diabetesnya dan kembali sihat'.

Bagaimana Tom Watson menurunkan berat badan?

Tom membaca Makanan Segera oleh wartawan sains Michael Mosley.

Buku ini berdasarkan penyelidikan bahawa diet 800 kalori sehari dapat membalikkan diabetes.

Walau bagaimanapun, Tom mengakui bahawa dia tidak akan dapat makan makanan rendah kalori untuk jangka masa panjang dan mula mencari ilmu diet ketogenik.

Dia memuji sebuah buku berjudul The Art and Science of Low Carbohydrate Living dengan mengubah mentalnya.

Teorinya adalah bahawa diet rendah karbohidrat menjaga kadar insulin rendah, yang memaksa tubuh menggunakan lemak yang tersimpan untuk tenaga.

Keadaan ini dipanggil ketosis.

Tom hanya makan 20g karbohidrat sehari, dan menyediakan daging kambing, stik salmon, paha ayam, sayuran hijau dan salad campuran untuk hidangan utamanya.

Untuk pencuci mulut, dia membeli boneka blackberry dan raspberi, yang mempunyai kadar fruktosa rendah, serta sebiji yoghurt Yunani penuh lemak dan krim berganda.

Untuk makanan ringan, dia makan keju keras dan walnut tanpa garam, dan menyerah gula dan minuman bersoda.

Tom Watson bercakap mengenai penurunan berat badannya di Good Morning Britain (Kredit: ITV1)

Tom Watson bercakap mengenai penurunan berat badannya di Good Morning Britain (Kredit: ITV1)

Bagaimana Tom Watson menurunkan berat badan? Adakah dia sudah berkahwin?

Tom berkahwin dengan Siobhan Watson dari tahun 2001 hingga perpisahan mereka pada tahun 2012.

Mereka mempunyai dua orang anak bersama.

Mengapa Tom Watson berhenti berpolitik?

Pada bulan November 2019, Tom Watson mengumumkan bahawa dia akan meletakkan jawatan sebagai Ahli Parlimen dan sebagai Timbalan Pemimpin dan meninggalkan jawatan pada 12 Disember 2019.

Dia menyatakan keputusannya 'bersifat pribadi, bukan politik' dan menyatakan niatnya untuk terus berkempen mengenai masalah kesihatan.

Memperluas alasan pengunduran dirinya, dia kemudian mengatakan: “Dua minggu sebelum saya mengundurkan diri, seorang lelaki ditangkap kerana memberi saya ancaman kematian.

“Dia adalah penyokong Buruh. Polis menghubungi dan berkata, 'Kami telah menangkap lelaki ini', dengan andaian saya tahu mengenainya. Tetapi saya tidak.

'Parti Buruh telah mengirim e-mel penggalangan dana yang telah dia balas dengan ancaman kematian.

'Parti itu melaporkannya kepada polis, tetapi tidak memberitahu saya ... kekejaman dan permusuhan itu nyata dan ini dari hari ke hari.

'Jadi saya hanya berfikir: sekarang adalah masa untuk melakukan lompatan, lakukan sesuatu yang berbeza. Anda mempunyai babak yang baik. Anda telah melakukan perkara yang baik. Pergi sekarang.'

Sejak itu dia mengatakan dia menjadi 'terlalu tenang' untuk berpolitik.

Bagaimana Tom Watson menurunkan berat badan? Menyerah Gula: Untuk Baik? Malam ini di ITV1

Bekas Ahli Parlimen Tom Watson menyiasat berapa banyak kerosakan yang dilakukan gula halus kepada kesihatan negara. Tiga tahun setelah membuangnya dari dietnya sendiri - kehilangan lapan batu dalam prosesnya - dia mendapati jika orang lain dapat mengikuti petunjuknya dan bertanya apa kesan makan gula yang lebih sedikit terhadap NHS.

Dia mengatakan: 'Saya mempunyai ketagihan. Ketagihan yang hampir membunuh saya. Ketagihan yang untuk menyelamatkan nyawa saya sendiri, saya hanya perlu berhenti.

'Ketahui bagaimana saya melakukannya dan mengapa saya mendorong orang lain untuk melakukan perkara yang sama pada Giving up Sugar: For Good? esok di ITV jam 7:30 malam. '

Menyerah Gula: Untuk Baik? Malam ini disiarkan pada hari Khamis 29 April 2021 jam 7.30 malam di ITV1.

Apa pendapat kamu? Tinggalkan komen di laman Facebook kami @EntertainmentDailyFix .