Motivasi Setiap Hari dalam 5 Langkah Mudah Yang Berfungsi!

motivasi setiap hari

Apakah rahsia motivasi? Atau pentingnya motivasi?


Saya telah berusaha mencari saat atau petikan yang tepat yang akan mendorong saya untuk menjadi lebih produktif. Inilah sebabnya mengapa motivasi itu penting! Kita memerlukannya untuk terus maju.

Ternyata kita berhenti menunda-nunda HANYA ketika mengambil tindakan menjadikurang menyakitkandaripada tidak mengambil tindakan atau membuat pilihan.


1Kita sama ada kehabisan masa dan akibatnya amat buruk.

2. Atau kita menyedari bahawa manfaat tindakan akhirnya jauh lebih baik daripada alternatiftidak melakukan apa-apa.


Tindakan = motivasi = momentum

Ini semua tentang MEMULAKAN tidak kira seberapa kecil… tempoh. Salah satu contohnya ialah memilih pakaian senaman pada malam sebelumnya dan di mana anda dapat melihatnya ketika membuka mata. Ini akan membantu anda mula bersenam.



Contoh lain ialah memutuskan untuk mengerjakan projek yang telah anda tunda selama setengah jam, ini akan menggelecek bola.


Saya selalu menganggap motivasi menjadi yang pertama tetapi kenyataannya adalah bahawa tindakan itu menimbulkan motivasi. Jadi sebaik sahaja bahagian aksi bermula ... motivasi bermula dan anda akan mula merasakan momentum!

Ia mesti dijadualkan

Anda tahu hari istimewa yang anda harapkan untuk bangun dan merasa 'bermotivasi'? Ia akantidak pernahberlaku dengan sendirinya.


Saya contoh sempurna ini, saya katakan pada diri sendiri 'hari ini, saya akan terdorong!' Sudah tentu saya terganggu dan membuat alasan dan sebelum saya mengetahuinya, saya mengatakan 'esok akan menjadi hari yang lebih baik untuk bermula.' Maksudnya adalah bahawa ...

Ia mesti dijadualkan, dan ritual dibentuk.

Ya, jadualkan pada hari anda sama pentingnya dengan mesyuarat, jangan memikirkannyabuat sahaja!

Tiada Keputusan

Keluarkan sebanyak mungkin keputusan. Seperti dalam # 1 bersiap malam sebelumnya hanya menghilangkan bahagian pemikiran! Dan itulah bahagian yang mengganggu kita setiap masa.


Cari rutin mini yang memerlukan sedikit atau tanpa usaha. Semakin sedikit keputusan, semakin baik! Anda akan merasa menang setelah selesai, bahkan kemenangan kecil layak mendapat tepukan di belakang!

Lampirkan ganjaran

Jadikan hadiah sebagai sesuatu yang akan anda nikmati, setelah anda menyelesaikan apa sahaja yang anda akan tangguhkan. Ini akan menjadikannya lebih menarik dan kemungkinan akan selesai.

Cth; Netflix hanya selepas 30 minit bersenam atau mendengar podcast kegemaran anda semasa bersenam.

Bertanggungjawab

Bertanggungjawab kepada a kawan atau aplikasi atau sesiapa sahaja yang akan mengatakan 'Hei lepas pantatmu' dan tetap janji! Terdapat garis-garis Snapchap, di mana ia bersambung setiap hari, tidak ada yang menginginkan garis-garis itu berakhir, dan akan serius jika hari-hari terlewat.

Prinsip yang sama berlaku apabila anda memulakan 'coretan'. Memecahkannya menjadi lebih sukar dan anda terpaksa melakukannya terutamanya jika orang atau wang lain terlibat (aplikasi seperti Tongkat menggunakan wang sebagai insentif!)

Petikan Motivasi

'Cara memulai adalah dengan berhenti berbicara dan mulai melakukan. '
- Walt Disney

'Apabila semua dikatakan dan dilakukan, lebih banyak yang dikatakan daripada dilakukan.'
- Lou Holtz

'Dan adakah anda akan berjaya? Ya memang, ya memang! Sembilan puluh lapan dan tiga perempat peratus dijamin! '
- Dr. Suess

'Semua pencapaian hebat memerlukan masa.'
- Maya Angelou

'Anda tidak dapat membina reputasi atas apa yang akan anda lakukan.'
- Henry Ford

'Ini bukan kenaikan harian, tetapi penurunan harian. Pergilah dengan yang tidak penting. '
- Bruce Lee

'Ketika kekalahan datang, terimalah ia sebagai isyarat bahawa rancanganmu tidak tepat, bangun kembali rancangan itu, dan berlayar sekali lagi menuju tujuan yang kamu inginkan.'
- Bukit Napoleon

'Wajah realiti apa adanya, tidak seperti yang Anda inginkan atau seperti yang Anda inginkan.'
- Jack Welch

'Kualiti hidup seorang lelaki berkadar langsung dengan komitmennya untuk cemerlang, tanpa mengira bidang usaha yang dipilihnya.'
- Vince Lombardi

'Keinginan adalah kunci motivasi, tetapi tekad dan komitmen untuk mencapai tujuan anda yang tidak henti-hentinya - komitmen untuk mencapai kecemerlangan - yang akan membolehkan anda mencapai kejayaan yang anda cari.'
- Mario Andretti

'Pergi sejauh yang anda dapat lihat dan anda akan melihat lebih jauh.'
- Zig Ziglar

Ingatlah bahawa tidak ada yang dapat membuat anda merasa rendah diri tanpa izin anda.

-Eleanor Roosevelt

'Kejayaan berjalan dari kegagalan ke kegagalan tanpa kehilangan semangat.-

'Winston churchill

'Jangan sekali-kali membiarkan ketakutan untuk menyerang menjauhkan anda dari bermain permainan!'
- Babe Ruth

'Disiplin memberi perintah kepada diri sendiri dan menindaklanjutinya dengan tindakan'
- Bob Proctor

'Tidak lama kemudian, saya yakin bahawa saya benar dan melakukan tugas itu dengan penuh semangat dan kepercayaan diri muda.'
- Nikola Tesla

'Pelajaran terbesar dalam hidup adalah anda bertanggung jawab untuk hidup anda.'
- Oprah Winfrey

'Kehebatan anda diukur oleh cakrawala anda.'
- Michelangelo

'Buatlah rancangan yang pasti untuk melaksanakan keinginan Anda, dan mulailah sekaligus, apakah Anda sudah siap atau tidak, untuk menerapkannya.'
- Bukit Napoleon

'Apabila anda menegaskan besar, percaya besar dan berdoa besar, meletakkan iman dalam tindakan, perkara besar terjadi.'
- Norman Vincent Apart

Motivasi Setiap Hari dalam 5 Langkah Mudah